孩子如何补锌

孩子如何补锌

　　 1.调整饮食：在日常生活中可以多吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉、猪肝、牡蛎等。同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的帮助。

　　 如果通过食疗的方式得不到改善，并且出现了明显的不适症状，则需要遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗，能够起到补锌的作用，在一定程度上也可以达到辅助治疗疾病的效果。

　　 除此之外，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。平时也要养成良好的生活习惯，合理安排个人作息时间，有利于孩子的生长发育。

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